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Smoothies selber machen

Seminare Teambuilding

Smoothies selber machen
Keine Kunst sagen Sie.  Jedoch sollten Sie dabei etwas beachten.
1. Füllen Sie den Mixer oder auch Blender genannt nur halb voll. Durch den Mixvorgang steigt die Flüssigkeit. Geben Sie mindestens 1/3 Flüssigkeit, Wasser oder Saft, in den Mixer. Lassen Sie die Früchte zwei bis drei Minuten pürieren. Fertig. Ein Besipiel für ca. 8 Smoothies:

  • Zwei reife Bananen in Scheiben geschnitten

  • tiefgefrorene Beeren aus dem Supermarkt

  • Apfelsaft 1/3 oder bei weniger Kalorien Wasser


Smoothies sind durch den Fruchtzuckergehalt kalorienreich, also keine Diätkost. Natürlich sind sie gesund. Betrachten Sie Smoothies als Snack zwischendurch. Gesund sind sie wegen der Vielzahl an Ballaststoffen. Als Single Haushalt sollten Sie natürlich eine kleinere Menge an Zutaten nehmen. Zumm Beispiel

  • 1/2 Bananane

  • ein geschälter und entkernter Apfel in Stücke geschnitten

  • eine zerteilte und entkernte Orange.

  • Wasser oder Milch


Das gibt zwei Smoothies.

Wenn Sie das Smoothie unterwegs mitnehmen sollten, achten Sie darauf, dass der Transportbehälter kein Licht durchlässt. Die kleinen Fläschchen aus dem Supermarkt sind häufig transparent aus werbetechnischne Gründen.

Warum Teambuilding?
Je nach Größe der Teams, stellen wir mehrere Blender / Mixer zur Verfügung. Die Zutaten müssen gemeinsam erarbeitet werden. Natürlich kann man die Smoothies mit einem Schuss Likör aufpeppen. Dann haben wir einen Cocktail.

Bei der Zubereitung der Smoothies gibt es viel Spass. Eine Nachhaltigkeit wird erreicht, weil wir die  erarbeiteten Smoothies selbst verzehren können. Ob Sie nun alles unter dem Thema Cocktail oder Smoothie ankündigen möchten, bleibt Ihnen überlassen. Vielleicht sollten Sie Smoothies als auch Cocktails ausgeben.

Wenn Sie mehr über die Herstellung von Smoothies wissen möchten, gehen Sie auf diese Seite.

 
 
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